性感男人钟爱吃牛肉的理由
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- 2012/5/30 来源：医网病友论坛
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医网摘要：吃牛肉的男人总能吃出一身性感的味道，牛肉对于男人，是上等的肉类，如果想做一个健康、阳光、帅气的男人，那么你必然不能错过牛肉。
吃牛肉的男人总能吃出一身性感的味道，牛肉对于男人，是上等的肉类，如果想做一个健康、阳光、帅气的男人，那么你必然不能错过牛肉。
健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。
以下便是将牛肉列入日常健美饮食的五大裨益：
1、牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
2、牛肉含维生素
蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素b6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
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本文来源： http://man.ew86.com/a/20120530/665850.html
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