职场猛男们每天都坐在办公室里打拼，丝毫不比跑业务的同胞轻松，但是坐得久了，锻炼自然就少了，各种病自然也就被招呼来了，久坐办公室都有哪些坏处呢?

　　久坐办公室害处有哪些呢?办公室最多的当然是电气设备了。电器设备对健康最大的威胁就是产生臭氧，而臭氧会消耗空气中的氧气。如果通风不好，臭氧就会和人的肺争抢有限的氧气，使空气质量变差。而在这场“争夺”中，人是处于劣势的，因此就容易出现头晕、恶心等。怎样在获得这些设备使用价值的同时，又避免可能由此带来的健康威胁，就成了办公室一族首先要关注的问题。

　　对策：

　　1.要保证办公环境内的新风量，稀释有害气体。

　　2.注意办公环境内的清洁卫生，及时清扫。

　　3.尽量远离电脑，或者使用液晶显示屏的电脑，有条件的可以穿防辐射服。

　　高楼大厦缺氧的隐性污染已悄悄影响上班一族

　　办公室里如办公桌、椅子、书柜等大都以人造板为主，如刨花板、叁合板等，而这些材料里都可能含有甲醛、甲苯等挥发性有机物等。这都会影响办公室内的空气质量。

　　另外，大多的办公环境里人员集中，而且还有人在办公室内吸烟，而由于空调的使用环境大多是密闭的，这就使室内存在空气质量差、氧气相对不足、二氧化碳超标等问题。目前多数写字楼用的都是中央空调，很多中央空调还需要靠通风管道来通风，管道里边阴暗潮湿，特别容易滋生细菌，时间长了还会有很多灰尘，这也会造成室内可吸入颗粒物的增多。

　　久坐办公室的害处这么多，怎么防止呢?下面看看应对久坐办公室害处的对策：

　　1.多开窗，最好每天上班后的第一件事就是打开窗户，自然通风，改善办公室的空气质量。

　　2.最好隔一段时间到空气流通处或户外活动活动。

　　3.打扫时提倡湿式清扫，就是拖地，擦拭桌面、窗台时要用湿布清洁。

　　4.对中央空调一定要按照规定进行暖气清洗和维护。

　　5.适当在室内放些绿色植物。