正常环境下，阴囊区的温度在33℃，比体温低4℃!这个温度是最得当睾丸的生长发育，也是“小蝌蚪”发展的最好的情况。要记着，不论是在事情、在家里照常在驾驶座上，久坐都市使阴囊的温度升高，从而影响精子的孕育发生。要是有一份必要久坐的事情，那就每每苏息一下，而且空闲时应该只管即使选择那些无需要坐着的运动。特别是办公室文员、司机等职业，更要细致。

　　告诫四：桑拿、蒸气室少光顾

　　男科专家提示：男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右，要是到达大概凌驾这个温度，精母细胞的生成绩会受到克制，同时，已经孕育发生的精子的活力降落。应对每每洗热水浴的男性，特别是40℃以上的热水澡的男性，精子质量会有差异水平的降落。

　　桑拿、蒸气室、热水坐浴都市提拔男性阴囊的温度，引起睾丸永劫间的处于一个高温状态，当睾丸温度恒久高于40℃的时间，精子活力会大大低落。特别是没有生养过的男性，更该细致淘汰热水浴的次数和时间，改坐浴为淋浴。