不少男性信奉“次数多能力强”的说法，他们希望在性生活中充分征服女性，似乎一晚能进行的次数越多，自信心、自尊心越能得到满足。其实，这是极大的误区。盲目追求次数的性爱也许有量无质，不仅满足不了女性的性需要，还会让男性“很受伤”。另一方面，在秋季性生活也要有所节制。中医讲求天人合一，所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”。秋季肃杀，天气转凉，人体处于收敛状态，正在为抵御冬季严寒做准备，性生活也要有所收敛，太频繁反而不利于身体健康。

　　案例

　　老公每晚要我

　　数够“30次高潮”

　　自去年“十一”与阿玲喜结良缘，伟林在家中就很快占据了“领导”地位，生活上自作主张不说，就是在性生活上也表现得近乎霸道，不管阿玲兴致如何，每天晚上都要完成“功课”。平时和朋友聊起床上之事，伟林便很自豪地说昨晚又“做”多少次了……

　　一开始，阿玲认为丈夫好不容易跑完恋爱马拉松，“嘿咻”多是爱的表示，也是男人的正常需要，所以还是尽力地配合。但是蜜月期过去了，伟林还是不减当初频率，甚至每晚要阿玲数够30次“高潮”，才肯罢休。一开始阿玲只能“假装高潮”应付，后来疲于应付就推托起来。逐渐地两人脸上都写满了不快，原本和谐的家庭气氛也开始紧张起来。阿玲甚至心想，自己的丈夫为何这么不体谅人，脑子里只有那件事，难道把我当动物?而伟林却认为，这是丈夫的正当权利，况且自己这么雄壮，既不用补身子，也不用吃“伟哥”，找了这么强的男人，难道她不应该感到幸运?阿玲的不配合并没有影响伟林的“偏好”，好景不长，伟林渐渐感到了自己变得“无力”，有时候下身竟然一点动静都没有。忐忑不安的伟林这时才意识到该去医院就诊。

　　频频想“嘿咻” 多源于性爱质量差

　　据广东省医学会男科学分会副主任委员、广州中医药大学第一附属医院男性科周少虎副教授介绍，年轻人由于身体、性功能处于旺盛时期，他们的不应期(在一定时间内即使再给予刺激，也不发生反应)是较为短暂的，多数人能重复多次性生活。但除了身体的因素外，另一个决定不应期长短重要的因素是性生活质量!

　　实际上，性生活是一个性能量“释放”的过程。当性生活时间短、质量差的时候，身体积聚的性能量并没有得到完全“释放”，身体就有将“剩余”的能量排出的需求。所以，此时的不应期是相对较短的，很容易有再次进行性生活的冲动。而在时间长、质量高的性生活中，由于积聚的性冲动能量得到完全“释放”，身体也就没有了再度性生活的需求。此时最需要的是性系统的休息、恢复，不应期就相对较长了。