结婚没过多久，老婆小玉就发现我的身材越来越胖，大有锐不可当之势。体重在不知不觉中增加了10公斤。我妈说男人一结婚就会发福，果然不假。原来的衣服绷得越来越紧，紧到快不能穿了，爬几层搂也气喘吁吁。这时，小玉决定让我减肥。

　　小玉的语气没有一丝商量的余地。我抗议道：“那以后我得挨饿了?”

　　“当然不是，减肥的第一步是建立健康的饮食方式。在保证必需营养的前提下尽量减少热量摄入，想尽一切办法‘节源开流’。根据能量守恒定律，只要摄入能最低于身体的需要，就会动用身体里的储备，达到减肥的效果。不过，必须与高脂、高糖、高热量食物彻底决裂!特别是可乐、汉堡、肥肉、奶油蛋糕，冰激凌、炸鸡、薯片!”

　　老婆大人果然厉害，把我平时爱吃的东西全列入黑名单，一下子就“斩断”了我跟这些食物的缘分。从此，我每天固定不变的两瓶啤酒被取消了，一天三顿的红烧肉没了，一周一次的炸鸡也“飞”了，全部饮食都得听从老婆安排。老婆专门 给我制订减肥食谱，芹菜拌腐竹，韭菜拌豆腐丝、白菜炖冻豆腐是我的当家菜(每天带饭上班)。不问断的豆类制品保证我每天摄人足够的蛋白质，每天多吃些水果，但有些水果中含有大量易被吸收的糖和热量，老婆要我有选择、有节制地吃。听说苹果中的槠最不窬易转化为脂肪，相对可以多吃;西瓜中的精容易转化为脂肪，就不宜多吃，平时我吃水果没什么禁忌，现在为了减肥，什么都得按条条框框去做，真够累人的。

　　另外，闲着的时候就要尽量多喝水，书上说体内脂肪的大量分解会产生很多废物，需要大量的水帮助排泄，千万不要为追求减重而少喝水。科学饮水是指上午多饮水，下午开始逐渐减少饮水量，晚间少饮水。我成了单位里上厕所频率最高的人，一天N次，搞得同事以为我“肾虚”呢。