现代人讲究食疗摄生，现在更将其打到了“壮阳补肾“的主意上。事实，那些食材是否真能起到壮阳的浸染?世界上有一半的恋爱都是与吃有关，却很少有人去统计有若干好多的“性”福是吃出来的。我们来看看外国人是吃那些食物来壮阳的。

　　核酸食物

　　美国科学家佛朗茨研究发现：如不美观体内的核酸充沛，就能有用地增添身体的各项机能，可以借居地提高性功能，并延缓性衰老。

　　含核酸较多的食物有豆类以及各类豆制品，其次是海产物，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各类动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

　　蜂蜜

　　自然蜂蜜中含有年夜量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内渗出素，和人体垂体激素相仿，有较着活跃性腺的生物活性。此外，自然蜂蜜中的糖极易被人体领受，对精液的形成十分有益。

　　在土耳其、以色列和良多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食物;古巴比伦的妇女用它来增添性吸引力，并恢复男性性爱后的精神。

　　海藻

　　英国营养协会的食物学家研究发现，甲状腺对性感动和性刺激负有很年夜责任，甲状腺活力过低会削减性勾当和性欲，而海藻中丰硕的碘等矿物质恰是保障甲状腺勾当的主要物质，是以海藻含有良多“助性”的成分。

　　松不美观体素

　　松不美观体素又称褪黑色素，据测试发现，只要在临睡前填补一些人工合成的松不美观体素，就能恢复青年时代的心理功能，搜罗性功能。

　　褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸，只要经常填补这些食物，寄暌剐利于体内细胞渗出褪黑素。

　　不美观仁和种仁

　　各类不美观仁、种仁含有丰硕的VB、VE，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外仍是卵白质极佳的来历。这些都能激起性欲和激发性感动。

　　德国年夜夫研究发现，在某些经常年夜吃南瓜子的平易近族患前列腺疾病的几率很低，这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素发生的物质。有同样浸染的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。