乳糜泻 乳糜泻

　　大约133个美国人里就有1位有这种消化问题：小肠对麸质(一种存在于小麦、大麦、黑麦当中的蛋白质)产生剧烈不适。举例说，即使吃个普通比萨或饼干，你可能就会腹胀、腹泻、关节不适、极度疲劳——因为这种病大量消耗人体基本营养，过敏学、免疫学专家玛莲娜·弗列里(Marianne Frieri,)博士说。

　　怎么办?如果麦类食品让你恶心疲劳，你需要做一系列检查，包括肠镜。如果证实有乳糜泻，你就要彻底改掉饮食习惯。幸好，无麸质食品还不算很难吃。有人统计，食杂店的无麸质食品销售量每年增长近25%。

　　必须正视的严重隐患：心脏病 必须正视的严重隐患

　　心脏病

　　有心脏疾病的妇女经常感觉精神不济。“根据最新研究，70%的妇女说过她们曾经有过突发的、不正常的疲劳经历。” 福格曼博士说。医生通常把女性的心脏病症状归结于不相干的原因(像压力之类)，而忘了检视最常见三个问题：心脏病、充血性心力衰竭、瓣膜疾病。然而，在过去25年里，每年死于心脏病的妇女多于男性。

　　怎么办?对自己身上少见的迹象要紧张点，像烧心感、没胃口。要确诊心脏病，医生可能要做个心电图，如果结果正常，她可能还要做个超声波心电图或超声波心肌图。饮食调理和锻炼能预防心脏病——还能让你精神奕奕。

　　必须正视的严重隐患：糖尿病 糖尿病

　　这种耗人的疾病能从两方面拖垮你。当血糖高时，葡萄糖(换句话说，就是体内能量)随着尿液被冲进下水道，细胞缺乏运转的能量，糖尿病专家苏·麦克劳林(Sue McLaughlin)说。另一个问题是口渴欲，身体驱使你多多喝水(借以稀释血液中的高血糖)。结果是不断起夜，难以安睡，变得整日精神不振。

　　大约1200万美国妇女患有糖尿病，而另有2900万则有糖尿病先兆，虽然她们的血糖不至于高到罹患糖尿病，却足够引起终日无精打采。糖尿病常诱发心脏病，所以65%的糖尿病死者其实死于心脏病或中风。

　　怎么办?医生会要求做一个快速血糖筛查。如果你有糖尿病，最好能定时去检查血糖水平，而且要通过饮食、锻炼、口服药物、还有胰岛素治疗控制它。如果只是先兆糖尿病，减肥或者多多锻炼能防止或延缓真正糖尿病的到来。