勃起功能障碍(ED)：最能让男人谈之色变的疾病恐怕还得数这个勃起功能障碍(即ED)。

李大夫说，造成ED的原因很多：抽烟酗酒等不良生活方式，服用激素类药物或者利尿药、降压药、抗精神病药物等。值得注意的是，近年来，压力大、情绪抑郁是导致ED的一个主要原因。现代男人忙于事业，长期处于焦虑、抑郁状态导致心因性阳痿。从临床观察，有近50%左右的ED患者是心理原因造成的。

对策：

1.远离烟酒。

2.定期参加体检。

3.在办公室、路上、家里偷闲做提肛运动，可以反射性地刺激与阴茎勃起相关的肌肉，对治疗阳痿很有疗效。

不育症：全球男人的精子数量和质量正在每况愈下，男性不育症患者也在逐年增加。异常精液不是缺少抗氧化剂就是有过高的自由基。李大夫说，这可能跟越来越严重的环境污染和自我不良的生活方式有关。

对策：

1.不要“烤伤”睾丸：睾丸最怕热，所以不宜长时间蒸桑拿，内裤则一定要穿透气的棉质内裤。把电脑搁在大腿上，手机别在腰间，这些习惯都要改。

2.少碰铝金属：铝对男人生殖系统有极强毒性作用。家里尽量不要用铝制的烹饪器皿，尤其不能用铝制的容器盛放酸碱和腌制食品。要避免食用含铝量高的食物如干豆类、明矾制作的食物。