生活中早泄的的自我调理
- 2015/4/30 来源:医网论坛
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医网摘要:我们在生活中如果遇到了早泄的问题,一般都会感到难以启齿,很多人做过很多的药物治疗都感觉不理想,所以我们应该在生活中就多关注自己的早泄问题,在生活中就学会调理自己的早泄问题,让自己变得更加的健康。
⑦阴茎指压法
可以用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。
⑧按摩金三角
金三角实际就是以耻骨联合上缘为底,以两侧大腿根部(腹股沟)为边的一个倒置的等腰三角形。底边的中心是任脉的曲骨穴,底边的两个终点是属于脾经的冲门穴,这个三角形下置的顶点就是任脉的会阴穴。
每晚临睡前,可以从曲骨穴开始,然后以双手拇指指腹沿直线向外到腹股沟处,这便是冲门穴。之后沿腹股沟往下约两寸,有脉搏跳跃处,这是肝经的急脉穴。最后用食指和中指的指腹按摩阴囊下的会阴穴。
按摩前先用手掌在小腹部旋转按摩一两分钟,充分预热后再开始穴位的按摩。每个穴位用指腹持续按压1分钟左右,以有酸、麻、胀感为佳,如有疼痛要立即停止。另外,如果排尿时有灼热、疼痛或尿液白浊,或有尿等待等情况时,不宜随意按摩。
3、药物调理
早泄患者在做好日常的调理下,可以配合纯生物制剂的药物进行治疗早泄。
4、生活习惯
不要过度疲劳,不要持久进行脑力劳动,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。戒烟戒酒,少喝咖啡和碳酸饮料,少吃辛辣油腻的食物。
要协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。
每次性生活是不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
本文来源: http://man.ew86.com/jibjing/zhaoxie/jxtl/20150430/1090991.html
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