男性早泄的调养方法是什么

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医网摘要:早泄是会导致男性性生活质量不高的疾病,因此一旦发现患病就应该积极的治疗,那么患者在治疗期间如何调养呢?  

  男性如果患上了早泄,那么不仅性生活受到影响,男性的自尊心可能也不好受。因此积极治疗做好调理是关键,那么有什么比较好的方法能改善男性早泄呢?下面为大家介绍男性早泄的调养方法,供大家了解。

  早泄患者的调养方法

  饮食禁忌,调整情绪

  如果有阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。这也是早泄注意事项。

  不要勉强性交

  男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等,对身体好。一定要注意不能在疲劳后进行性交,也不要勉强性交,这是防治早泄最忌讳的。

  积极锻炼,戒烟戒酒

  如果想远离早泄男性朋友首先要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

  男性早泄吃什么

  大蒜

  研究证明,大蒜可以迅速增强性欲,而且促进男性和女性阴部血液循环,刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

  海鲜和瘦肉

  海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下,精子量少,甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌,是每日锌摄入量的三分之一,因此性生活越频繁,他就需要补充越多的锌。

  人参

  每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张,尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时,人参还可以增强人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题,还可以试试银杏酚,每天食用两到三次,每次40到 60毫克。银杏酚促进脑部血液循环,但是,很少有人知道,银杏酚也会促进阴部血液循环。


本文来源: http://man.ew86.com/jibjing/zhaoxie/jxdjl/20150819/1157137.html

责任编辑:邓燕珍

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