远离早泄困扰的骨盆锻炼方法

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医网摘要:早泄是男性最常见的一种生理疾病,对男性健康的影响虽然不大,但会严重影响到两性健康,从而影响到家庭幸福。那么面对男性早泄,有什么方法可以远离男性早泄呢?以下就为大家推荐骨盆锻炼方法,希望对大家有所帮助!

   骨骼肌又称横纹肌,骨骼肌收缩的基本形式是长度与张力的变化,因而有等张收缩和等长收缩之分,又有单收缩和综合收缩两种。当肌肉收缩时的最大肌力称为绝对肌力,盆底肌群属于骨骼肌,我们测定盆底肌的瞬间值,就是测定绝对肌力。

持久值则是测定等长收缩时的最大张力。测定瞬间值和持久值以综合评判盆底肌的机能状态。从表1可以看出,早泄组与对照组相比,无论瞬间值还是持久值,早泄组均比对照组低,具有显著性差异,可以说明早泄患者确存在盆底肌肌力低下的状况,由于盆底肌力低下患者控制射精能力较差,这也可能是引起早泄的原因之一。

早泄的实质是射精发生在男子的愿望之前,因而他们在性生活持续或经常地缺乏对射精和性高潮的合理随意控制能力,夫妇双方体验不到性快感,使早泄患者十分苦恼,久而久之,影响夫妻感情,影响婚姻和家庭生活,影响社会的和谐。我们通过对早泄患者进行盆底肌的训练,对早泄的病情改善带来好处有利于增进夫妻感情,稳定婚姻关系,促进社会和谐,我们认为盆底肌训练不失为早泄诊断及治疗的一个重要手段。

采用美国SRS公司提供的微机控制的生理监测仪(Orion/perry Pelvic muscle System)。 无论对照组和早泄组,所有检测者,均经皮肤消毒后,在肛门内放置Anal Sensor,在微机控制下测定PC肌的瞬间值(Flick Score)和持久值(Net Strength)。 早泄组患者检测后,按Kegel训练法,指导康复训练5周后予以复查,复查步骤和程序均同前。对训练前后提高情况,经统计分析,瞬间值提高值大于5μV以上占70%;持久值提高值大于5μV以上占72.6%。而训练后未曾提高的分别占21.8%,19.1%。

性能力是练出来的而不是吃出来的,很多性问题需要的是从观念、心理、感情和行为上的综合努力。

专家探讨了盆底肌的检测和康复训练对早泄的诊断和治疗的意义。他们自2002~2005年对110例早泄患者的盆底肌的肌力进行测定,并指导其康复训练。结果,显示早泄者盆底肌肌力低于正常健康人,经康复训练后有了显著提高。瞬间值和持久值分别由训练前的41.60±19.46μv和24.01±12.08μv 提高到54.77±15.45μv 和36.96±14.78μv(P<0.001)。结论:盆底肌(PC)肌的检测和康复训练可以作为早泄诊断及治疗的一个重要手段。

他们的文章说:早在1920年代初,性工作者医学博士Th.H.VanDeVelde,第一个主张PC肌的训练。1940年代末医学博士 Aronld.Kegel,在他的医务生涯中以PC肌操用于女性压力性尿失禁,改善女性性功能,然对PC肌的检测和训练用于早泄的诊断及治疗未见报道。

他们的入选标准:(1)、射精发生在未插入阴道或仅插入2min内无法控制射精;(2)、患者自认为有早泄,对性生活不满意,性伴侣也不满意; (3)、勃起功能基本正常,阴茎血流图PBI>0.80。


本文来源: http://man.ew86.com/jibjing/zhaoxie/jxdjl/20141101/1002644.html

责任编辑:骆凤春

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