在公共厕所，很多男性朋友不去使用尿槽，绝大部分是因为对自己的阴茎感到不满意，怕别人不小心看见笑话自己，从而失去信心，同时在性生活上面也会不时存在尴尬的场面，双方都会因为阴茎的原因而感到不满意，所以，怎样才能让阴茎变大？男性朋友可以通过从小多锻炼，特别是腰部锻炼，还有坚持户外运动，合理饮食等让阴茎变大。

怎样才能让阴茎变大

怎样才能让阴茎变大？

通过训练让阴茎变大：

阴茎变大是因为海绵体充血使之增大，男性朋友可以通过训练增加血液循环，对阴茎做拉长旋转运动，还有热毛巾包裹训练，即将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住阴茎和睾丸两分钟，不要拿开热布即使难以忍受，因为热力会很快消失。同时将脚放入热水中，同样的方法使用五次，使用热包装法会使你阴茎加速血液循环。

合理饮食搭配：

饮食是我们生命健康的物质来源，早餐更是重中之重。合理搭配各种饮食才能让身体各部位，特别是阴茎正常发育，乃至于变大。

在正规医生的指导下做阴茎变大活动：

如果一定要使阴茎有明显变大，而不是这样通过养生锻炼慢慢来的话。我们最好在专职医生的指导下进行一定的活动和用药

锻炼使阴茎变大：

不依靠任何药物和手术,是从男性生理结构出发,通过锻炼促使阴茎部位血液循环及海绵体充血功能加强,加强身体体质,多锻炼腿部肌肉.每晚睡前用指腹按摩阴茎,或用食指轻弹阴茎，从根本上解决阴茎短小的问题。

怎样才能让阴茎变大？以上的方法男性朋友只要学会了和需要坚持下来，阴茎变大就不是梦想，拥有让自己满意的阴茎也不再是难题，让你可以在自己的性生活中尽情的释放，同时能否成功增大阴茎取决于你的行动和坚持。