许多男人认为皮肤的保养只是女人的专利，跟男人毫不沾边，但其实不然，男人也应该时刻注意自己的仪表，学会保养自己的皮肤。一副精致的外貌不仅让别人赏心悦目，同时使自己信心倍增，从而许多事情都可以事半功倍。男人应该怎么保养皮肤，平时应该注意什么呢？下面我们就来详细的了解一下。

男人应该怎么保养皮肤

一.男人应该怎么保养皮肤

首先，从饮食方面入手，不要偏食，尽量多吃一些碱性食品，如西红柿、芹菜、胡萝卜、海带、豆腐、苹果等。因为碱性食品会增加皮肤对抗外界刺激的能力，使皮肤更加健康。还要多喝牛奶及白开水。

其次要养成良好的生活习惯，要有足够的睡眠和一定的运动量，避免吸烟、饮酒和熬夜。特别是酗酒和吸烟，会减去你10年的健康的肌龄，尼古丁、酒精会是体内的内分泌功能紊乱，神经系统迟滞，造成水肿，并严重影响肝脏的功能，引起皮肤晦暗，毛孔粗大，脸部肌肉有明显的消陷，形成黑眼圈和眼袋，这是早期老化的现象。

酷爱户外活动的男士，要注意阳光的伤害，虽有多量的皮脂保护，但较厚的角质层必须有多量水分来综合，方能保持皮肤的活力。一旦受到阳光和汗水的袭击，保护膜即刻消失，皮肤将大量的脱水，老态即现。

二.注意事项

1.皮肤最大的敌人就是灰尘和污染，因此清洁脸部，每天坚持早晚洗脸，是重要的第一步。要选择适合自己的肤质的洗面皂或洗面剂，将其倒入手中，用手搓出泡沫，然后进行脸部的清洗，动作要轻一些，最后用清水洗干净。

2.洗完脸后，乳液的搽拭也是保养皮肤所不可忽视的。要注意补充水分，一定要选用适合男性皮肤的乳液来调理，因为男性皮肤角质层较厚，如果使用女性护肤品，皮肤吸收得很少，而男性专用护肤品分子细小，容易被皮肤所吸收。

3.男士脸上的胡子，容易吸附尘埃中的细菌和化学物质，不利于人体健康，因而经常剃须刮脸，既能去除污垢，保持皮肤清洁，又有助于常葆青春容颜。

关于男人应该怎么保养皮肤就介绍到这里，男人要想拥有好的皮肤，就要从饮食，生活习惯等多方面入手，建议可以与妻子一起护肤，共同探讨，既有助于皮肤的保养，又有助于夫妻之间增进感情。在选择护肤品时，建议不要盲目跟风，适合自己的才是最好的，才能更好的起到护肤作用。