对精子质量差的人来说，总要比无精症的男人要多那么一点点安慰。好歹也还有希望，不过什么样的表现才能知道是不是精子质量差呢，这些表现我们日常生活中能发现吗？下面我们来看一下精子质量差有什么表现。

精子质量差有什么表现

精子质量差有什么表现

精液量：正常男性精液量大于等于两毫升，当大于7毫升时则为量多，不但会使精子的密度降低，而且也易从阴道中流出，以致精子总数降低，常见于精囊炎；小于2ml为精液量过少，但通常以1ml以下为过少。精液量少直接导致精液与女性生殖道接触面积小，或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育。此病常见于严重的副性腺炎症、睾酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等患者。

液化时间：正常的精液从男性体内射出后，会迅速变为胶冻状，在三十分钟之内会变为液体，此为精液液化。如果三十分钟后无液化状，即为精子不液化。

颜色：白色或淡黄色为精子的正常颜色，一旦出现乳白色或黄绿色则表示为生殖器伴有炎症。粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症患者，偶可见于结核或肿瘤患者。

精子形态：正常的男性精子形态为大于半分之五十以上，否则可造成不育。

精子计数：精子单位数量过少，多数由于不明原因导致的生精功能障碍等，也可因精子进入子宫腔及输卵管的机会减少而致生育力低下或不育。如精子计数大于250×10?6/ml为精子过多，因其活动力受影响也可导致不育。

酸碱度异常：正常是呈现弱碱性，ph是在7。7~8。5之间，精液过酸或者是过碱都有可能影响到精子的活动和代谢，这些都是造成精子无法存活的原因。

血精症：即是指男性精液中含有血液，通常这类患者的精液呈粉红色或红色，也或者是精液中带有血丝，根据韩雪莲多少，克表现为肉眼血精，精液中混血丝，或显微镜下有少量红细胞。

弱精或死精：精液排出之后，若成活的精子低于5成，且活力最强的精子低于25%，表示精子活动能力比较弱，这种情况称之为弱精症;如果精子是完全没有活动能力，即为死精症，精子活动力低，死精症都是导致男性不孕不育的重要原因。

精子质量差应该怎么办？

精子质量差要戒烟、戒酒

烟草中存在4000多种化学物质，其中的400多种被确定为对人体有害，可直接杀死生殖细胞，经常吸烟的男性，精子畸形率增加、精子活力低下。酒精则会抑制睾丸酮的分泌，抑制精子的生成，还可诱发前列腺炎等男科疾病，造成精子不液化、精子活力低下、精子畸形率增加等。男性在备孕期间抽烟、喝酒会增加胎儿畸形、死胎的风险，性功能也会受到不同程度的影响。

精子质量差要保持生活健康

持续的高温环境不利于睾丸的生精功能，精子质量差的备孕男性要少蒸桑拿、泡热水澡、久坐不动、骑自行车、穿紧身裤等，厨师、冶金工业等高温作业者要做好日常降温工作。毒品、化学药物、辐射、激素、重金属等毒害物质是精子杀手，应尽可能的远离。另外，备孕男性要按时作息、规律生活，每天保持充足的睡眠，学会放松心情、减轻压力，为精子健康营造一个有序的环境。

小编提醒各位，一旦发现自己射精的情况不对，比如带血比如量少，味道变等，这就是精子质量差的表现，当然没什么可观察的情况也可以去医院做个检查，这样比较放心，排除不孕不育的可能。