肾虚是男性的通病，同时男性肾虚也易引发男性的阳痿，所以男性壮阳补肾吃什么好呢，像具有壮阳效果明显的牛鞭，以及滋补中药具有壮阳补精效果的鹿茸，以及促进性激素分泌的鸽肉等等，下面我们一起来看一下吧。

男人壮阳补肾吃什么好呢

牛鞭

本上大家都知道牛鞭具有壮阳的效果，不过实际上并不是单纯的“吃啥补啥”，牛鞭富含雄性荷尔蒙，蛋 白质，脂肪，可补肾扶阳，主治肾虚阳萎、遗精、腰膝酸软等症。

鹿茸

中国传统滋补名药，鹿茸性甘、咸，温，归肾、肝经，具有壮肾阳，补精髓，强筋骨，调冲任，托疮毒之效。对于壮阳，鹿茸精具有较强的抗疲劳作用，能增强耐寒能力，加速创伤愈合和刺激肾上腺皮质功能。故鹿茸是传统的补益药，用于强壮、补肾、益阳。不过使用鹿茸的时候需要注意，开始先小量使用，其后在慢慢增加用量。为男人壮阳首选药材。

鸽肉

男人壮阳补肾吃什么好呢。白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素 和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

以上就是给男性朋友介绍了男人壮阳补肾吃什么好，希望可以男性朋友一个参考，同时也可以让男性在 食物的帮助下，改善肾虚症状和达到壮阳效果，消除男性对此的后顾之忧。

推荐阅读：

男人按摩六穴位 补肾壮阳效果好 

四种坚果壮阳补肾 提升男人性欲

以上内容由医网www.ew86.com整理提供，希望对您有所帮助!