肾虚是现在都市男人的常见病，备受肾虚痛楚的男性们也希望通过一些食物来改善肾虚，那么男人肾虚吃什么调理呢，比如像常见的羊肉，韭菜，鱼类，这些都对男性肾虚都有比较明显的改善效果，而且还能改善男性因肾虚导致的性能力下降，具体的今天我们来看一下吧。

男人肾虚吃什么调理好

羊肉

《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血等功效。羊肾更有生精益血、壮阳补肾的功效，适用于肾虚者食用么调理

蜂蜜 

男人肾虚吃什么调理好。蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品 。

韭菜

又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。

鸡蛋 

鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶 仅为85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂，也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。

鱼类

早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。

食物调理肾虚是现代人比较青睐的一种方面，所以希望上文介绍的男人肾虚吃什么调理好，可以供男性朋友一个参考，让男性在食物的帮助下，快捷又安全的改善肾虚的毛病。

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