戒烟综合症给身体带来的危害

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医网摘要:戒烟综合症给身体带来的危害包括身体发胖,咳嗽胸闷,健忘,头晕乏力、疲乏、身体颤抖,下面我们来详细看看:

很多人意识到吸烟对于身体的危害而戒烟,在戒烟过程中有的人会出现口干,咳嗽,盗汗,烦躁不安,感觉迟钝等一系列的戒烟综合症,那么戒烟综合症给身体带来的危害有哪些呢,下面我们为大家详细介绍一下。

戒烟综合症给身体带来的危害

戒烟综合症给身体带来的危害

1、身体发胖

部分烟民在突然戒烟后,嘴会变馋,身体会发胖。这主要是因为戒烟遏制住了烟草中烟碱、尼古丁的摄入量。由于烟草中的烟碱、尼古丁等物质会抑制人体大脑的饥饿中枢,使人不容易产生饥饿感,从而造成身体消瘦。而一旦终止了这些物质的摄入,人就自然而然地产生饥饿感,变得食欲大振,从而引发肥胖。

所以,小编在此建议,如果烟民发奋要戒烟,而又不想身材走样,就应该控制住饮食,减少高热量、高脂肪食品的摄入,还可加强体育锻炼,通过运动清除体内多余的热量。

2、咳嗽胸闷

部分烟民在突然戒烟后,会有胸闷、咳嗽等现象发生,这都是属于正常的现象,都是可以自行恢复的。戒烟之所以会出现胸闷咳嗽主要由于烟民突然戒烟后,身体一时适应不过来引起的。一般在这种情况下,戒烟者要注意休息,合理调整生活习惯和饮食习惯,不要因为戒烟导致咳嗽就又开始抽烟。另外,如果咳嗽严重,可以多喝蜂蜜水,多吃雪梨等润肺的食品。

3、健忘

戒烟综合症给身体带来的危害还有健忘、头晕乏力、疲乏、身体颤抖等。这主要是因为长期吸烟会刺激烟民大脑的中枢神经,引起兴奋,而一旦戒烟,大脑的那种兴奋感不复存在,它的注意力就会不集中,这就很容易给人带来一种失落感。

戒烟综合症给身体带来的危害就介绍到这里,戒烟综合征总体来说是比较正常的过程,也是短暂的,因此烟民要克服这些困难,培养一些新的健康的兴趣习惯,加强体育锻炼,为了自己和家人的健康尽早戒烟。需要了解更多请看:盘点男人戒烟四大误区 戒烟后会得病戒烟失败的四大原因


本文来源: http://man.ew86.com/a/20161216/1418603.html

责任编辑:zhangxh

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