很多人意识到吸烟对于身体的危害而戒烟，在戒烟过程中有的人会出现口干，咳嗽，盗汗，烦躁不安，感觉迟钝等一系列的戒烟综合症，那么戒烟综合症给身体带来的危害有哪些呢，下面我们为大家详细介绍一下。

戒烟综合症给身体带来的危害

1、身体发胖

部分烟民在突然戒烟后，嘴会变馋，身体会发胖。这主要是因为戒烟遏制住了烟草中烟碱、尼古丁的摄入量。由于烟草中的烟碱、尼古丁等物质会抑制人体大脑的饥饿中枢，使人不容易产生饥饿感，从而造成身体消瘦。而一旦终止了这些物质的摄入，人就自然而然地产生饥饿感，变得食欲大振，从而引发肥胖。

所以，小编在此建议，如果烟民发奋要戒烟，而又不想身材走样，就应该控制住饮食，减少高热量、高脂肪食品的摄入，还可加强体育锻炼，通过运动清除体内多余的热量。

2、咳嗽胸闷

部分烟民在突然戒烟后，会有胸闷、咳嗽等现象发生，这都是属于正常的现象，都是可以自行恢复的。戒烟之所以会出现胸闷咳嗽主要由于烟民突然戒烟后，身体一时适应不过来引起的。一般在这种情况下，戒烟者要注意休息，合理调整生活习惯和饮食习惯，不要因为戒烟导致咳嗽就又开始抽烟。另外，如果咳嗽严重，可以多喝蜂蜜水，多吃雪梨等润肺的食品。

3、健忘

戒烟综合症给身体带来的危害还有健忘、头晕乏力、疲乏、身体颤抖等。这主要是因为长期吸烟会刺激烟民大脑的中枢神经，引起兴奋，而一旦戒烟，大脑的那种兴奋感不复存在，它的注意力就会不集中，这就很容易给人带来一种失落感。

戒烟综合症给身体带来的危害就介绍到这里，戒烟综合征总体来说是比较正常的过程，也是短暂的，因此烟民要克服这些困难，培养一些新的健康的兴趣习惯，加强体育锻炼，为了自己和家人的健康尽早戒烟。需要了解更多请看：盘点男人戒烟四大误区 戒烟后会得病，戒烟失败的四大原因