男性该如何克服性爱时的勃起障碍

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  • 2016/11/26 来源:《时尚芭莎》
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医网摘要:男性克服性爱时的勃起障碍方法包括:每天适量步行或慢跑,多打哈欠,充足睡眠,戒烟等等必顺的工作,下面我们来了解一下,

男性的勃起障碍让男性难以启齿,而且很没有面子,那么男性该如何克服性爱时的勃起障碍呢,方法包括了,每天适量步行或慢跑,戒烟,接受输精管结扎术等,下面我们来看下具体怎么做。

男性该如何克服性爱时的勃起障碍

男性该如何克服性爱时的勃起障碍

一、戒烟

美国肯塔基大学研究发现,男性吸烟者的平均勃起状态为5,而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成血管损伤,使阴茎海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文·葛德斯坦表示,还有一项研究发现,吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。

二、每天适量步行或慢跑

在那些久坐的男性中,每天步行2公里者,出现勃起障碍问题的几率会下降一半,20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。

三、多打哈欠

打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经,保护心血管系统,还能沿着脊髓下行,直至给阴茎输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物,其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

四、充足睡眠

男性该如何克服性爱时的勃起障碍。进入沉睡状态后,阴茎有3 - 5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式,可以促进血液循环。从功能角度来说,男性在夜里勃起的次数越多,在性爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性在性爱时勃起更有力。

其他方面

接受输精管结扎术

如果男性已经完成了生儿育女的使命,可以考虑进行结扎手术。避孕失败是导致一部分男性焦虑心理的重要原因。这会影响男性勃起,进一步恶性循环作用于情绪,最终成为“性情”杀手。

勃起障碍一部分原因,是由于男性的不良习惯导致的,所以克服勃起障碍,先要改掉一些导致勃起障碍的恶习,所以上文介绍的男性该如何克服性爱时的勃起障碍,希望可以供男性参考。>>需要了解更多请看: 男人勃起功能障碍五大原因 和 男人突然不能勃起是怎么回事?


本文来源: http://man.ew86.com/a/20161126/1417897.html

责任编辑:jingzhou

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