男人你喜欢长时间骑车?其实你在“自宫”

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医网摘要:骑车不妨是个很好的运动方式,但是长时间的骑车,则就有损健康了,而且取到自宫的效果,小编告诉你怎么骑车健身才是最好的。

很多男性都喜欢健身,尤其是喜欢骑车自驾游,不仅锻炼了身体,还能享受自然风光,何乐尔不为呢。但是最近的研究表明,长时间骑车影响男性生殖系统,是有害的,问题特别的大,下文就为您详细介绍这一问题的危害。

近日,一则“骑自行车会导致男性不育”的言论在网上疯传,引起不少男性骑友的担心。专家称,长时间骑车确实会给男性生殖系统带来影响。刚结婚的小刘总是骑自行车到离家不远的单位上班,听闻帖子内容后非常担心。昨日他特地到医院咨询,并想做生殖方面的检查。

骑自行车对心血管有很好的锻炼作用,且在减肥、塑身方面有明显的效果,但长时间持续骑自行车超过2个小时,则会给男性生殖系统带来一定影响。因为自行车坐垫的摩擦会使阴囊温度升高、输精管受损,影响睾丸的生精功能,引起不育。此外,长时间骑自行车会刺激前列腺,发生肿胀、充血或损伤,使前列腺液排泄不畅,从而导致前列腺发炎。

目前自己所在的科室尚未接诊因骑自行车导致不育的患者,但在国外的一项调查研究中,已证实长期骑自行车对男性生育功能的影响。

专家提醒,骑自行车的男性要注意调整坐垫的高度,以使人体感觉舒服,会阴部没有压迫感为宜。另外可选择大致呈“U”字形的车座,车座前端向下倾斜,以减少对会阴部位的压迫。另外,不要长时间骑车,连续骑了1个小时左右,就要下来步行一两分钟,然后再骑。

所以,,喜欢长时间骑车运动的人,途中一定要注意适当休息,这样的长途骑行不宜太频繁,差不多一月2,3次就可以了,每次骑行应至少间隔半年以上。不能太多,否则又会对身体有伤害了,希望本文对您有一些帮助。


本文来源: http://man.ew86.com/a/20160919/1407867.html

责任编辑:王晶

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