梅干好,晕车者可以吃这款梅干套餐

医网微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

医网摘要:梅干是一种酸酸甜甜的美食,大家喜欢吃梅干,那么,大家是否知道,吃梅干有哪些作用呢?晕车的人怎样吃梅干呢?

梅干是一种可以直接吃也可以搭配其他食材同时吃的食物,酸酸甜甜的味道很受大家的喜爱。在这里,不如就为大家介绍一下如何吃梅干最好吧。

  梅干的4大作用

缓解晕车。晕车时也可用,只要把梅干放入嘴里就可以。

梅干能调节肠胃功能。梅干可以调节人类的肠胃功能,它能调节胃液分泌,加快身体对食物的消化和吸收,它还能刺激肠道,加快大便生成和排出。食用梅干还能消除胃病的多种病毒,对一些高发的肠胃炎症也有一定的预防功效。

梅干能促进钙质吸收。梅干可以促进钙质吸收,它能加快新陈代谢,提高人类身体对钙质的吸心率,能促进骨骼健康发育,也能预防骨质疏松的发生。另外平时食用梅干还能调节血压,预防血管老化,对中老年人群高的发动脉硬化和中风有一定的预防功效。

梅干能杀菌。杀菌是梅干的重要功效之一,它含有大量的柠檬酸,人体吸收这种物质以后,消除人体内的多种病菌,也能预防食物对中毒,减少腹泻等常见疾病的发生。梅干中还人一定数量的有机酸,这些酸性成分能提高肝脏的解毒能力,也能避免脂肪在肝脏中积存,能在提高肝功能的同时减少脂肪肝的发生。

那么,梅干的吃法都有哪些呢?

  梅干的两款营养食谱

  折叠茶泡饭

用料:梅干、米饭、茶、海苔、熟芝麻、日式酱油、绿芥末、盐

做法:手撕或者用干净的剪刀剪把海苔剪成丝。盛适量的饭。把海苔铺在饭上。最上面放上梅干。把泡好的茶水沿着碗边慢慢的浇进去。茶水要漫过饭的三分之二。根据自己口味加上少许盐。芝麻。日式酱油。芥末,再拌匀。

  折叠梅酱蕃茶

用料:(一人份)梅干一颗酱油(最好是长期酿制的)1/2~1小汤匙有机三年番茶约一杯(重浓度)生姜汁适量

做法:汤饮杯内放入梅干,以汤匙将其压碎,加入酱油,妥为混合。将高浓度的热番茶注入杯中,再将生姜汁加入即可饮用。

最后,提醒大家,梅干虽然好吃,但也不宜多吃哦。


本文来源: http://man.ew86.com/a/20160911/1406929.html

责任编辑:华江南

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤