男人养生保健的6个重点部位
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- 2016/8/25 来源：寻医问药网
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医网摘要：日常生活当中，男性需要注意自己的身体保养方法，全面进行调理身体，避免造成脾胃功能受到影响，而且有很多的人都不注意自己的胃肠保健，不注意皮肤保养不注意前列腺的变化，这样容易造成男性身体受到影响，男人养生保健的6个重要部位。
男人养生保健的六个重点部位
本文来源： http://man.ew86.com/a/20160825/1405422.html
胃
不少男性喜欢抽烟喝酒，还喜欢在餐桌上狼吞虎咽或暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。
皮肤
相当多的男性不注意防晒，更不注意进行皮肤癌的筛查。因此，男性死于黑素瘤的可能性是女性的2倍。
心脏
男性工作通常比女性紧张，所要承受的压力也更大，因此，男性患心肌梗塞而入院治疗的比例是女性的7～10倍。要预防心脏疾患，除戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重和学会减压。
前列腺
调查显示，50岁以上的男性有60%患有前列腺疾病。预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三要少吃辛辣食物。
肝脏
男性普遍社交频繁，更容易感染肝炎病毒。此外，他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会对肝脏造成损伤。
直肠
男性进食脂肪与蛋白质类食物比女性多，而摄入过多脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此，为防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜、水果。
如何提高男人的性能力和孕率呢?
就像每天都在办公室办公的男人要注意坐姿一样，在卧室中一样要注意自己的睡姿。要知道床上的睡姿对性保也健有一定的影响。为了高质量的性爱，为了让心爱的女人能够在性爱中高潮连连，睡姿也必须注意。
睡姿1：仰卧
就像当年鲁迅先生笔下的那个睡姿成“大”字形的女人一样，作为男人，最好在睡觉的时候采用这种姿势。男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。
睡姿2：俯卧
很多男人都喜欢趴在床上睡觉，可能这种方式会让觉得睡起来会更舒服一些。但事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活。
阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。
睡姿3：右侧卧
经常听到左侧卧姿睡觉会对的心脏造成很大的压力，所以最好采用“右侧卧”方式。右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。
以上就是测试男性能力的小技巧，很多人在睡觉的时候，都不喜欢靠右睡，生怕影响心脏的正常功能，然而，右侧卧能为男人“小弟弟”腾出大量的活动空间，从而增强性能力!
本文来源： http://man.ew86.com/a/20160825/1405422.html
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