男人都想自己的时间能更长。但是性爱时间长短因人而异，同样的时间长度对于不同的伴侣而言，可能就意味着完全不同的满意度。

　　什么叫理想性爱？

理想的性爱时间就是想释放时才释放，且男女双方都在性爱中获得了满足感。这其实就关系到一个射精控制能力强弱的问题。射精控制能力强，就能在性生活中游刃有余，做到双方都心满意足；如果射精控制能力较弱，那就会导致不和谐。

在两性生活中，“时间”往往是男性比较在意的一个事情。甚至，很多男人会把自己在性生活方面的表现好坏，简单等同于时间长短。那么，这种理解究竟正确吗？

其实，将性生活方面的表现好坏简单等同于时间长短的理解是错误的。性爱时间长短因人而异，同样的时间长度对于不同的伴侣而言，可能就意味着完全不同的满意度。

　　最理想性爱时间是10分钟

美国宾夕法尼亚州立大学的心理学家指出，超长时间的欢愉，对性爱没有益处，它只能满足一小部分男性虚幻的满足感。大部分夫妻认为，37分钟的性爱尚可“接受”;10分钟是理想状态;若超过13分钟，就算“长”了，也容易筋疲力尽、兴味索然。

只能说10分钟是最好的性爱时间，但是对于有些性欲比较强、身体强壮的夫妻而言，只要性爱过后不会筋疲力尽、身体不适，反而身心舒畅，这都属于理想时间的范畴。其实，在性生活时，男性不该一味地注重时间，更多的应关注双方共同的感觉。