男人都喜欢打呼噜吗?

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医网摘要:忽然之间,与他同床共枕变成一件令人踌躇的事情:在他触枕即着之后,时而如竹海呢喃,时而似惊雷炸响,时而如惊涛拍岸……

   久而久之,要不要与他分床而眠成为你每晚“头脑风暴”的主要内容。因此,尽早驱除这一令你们“分居”的第三者,刻不容缓。
 
  打呼噜的原因
 
  1、他正在犯过敏性鼻炎,每到梧桐树飘毛的季节他都喷嚏连连,要用去很多抽抽纸;就连他坐着的时候也呼吸粗重,有杂音。
 
  2、最近公司重新组阁,你的他正为此忧心忡忡,接连几天睡不好,并开始睡前饮酒,或服用有帮助睡眠作用的镇定药物。
 
  3、由于感冒引起的扁桃体炎正困扰着他,从医院打针回来,他还吸了半包烟。
 
  4、因为颈椎病发作,这两天他换用了一个可使颈椎完全放松的“超级低枕”。
 
  治疗打呼噜的偏方
 
  1、选择合适的枕头
 
  选择软硬适中的枕头,并且枕头不要垫的太高,这样有利于呼吸舒畅。
 
  2、注意睡姿
 
  睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉,而应该选择侧卧,这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况,有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。也可以在垫子的下面放一个棒球,这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了。
 
  3、卧室中使用加湿器
 
  很多人出现打呼噜的情况特别是孩子,都是因为空气干燥导致咽喉阻塞。所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润,避免咽喉干燥,睡觉的时候出现打呼噜的情况。
 
  4、咬葱白
 
  每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬,连续吃一个星期,如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是,咬葱白不能够太过,应该根据自身情况来决定具体的量是多少。
 
  5、花椒泡水喝下
 
  用花椒泡开水之后祛除花椒,服用一杯花椒水之后再睡觉。坚持一个星期,可以有效缓解打呼噜的情况。

本文来源: http://man.ew86.com/a/20160703/1369565.html

责任编辑:王晶

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