四、多喝水可以防止衰老

　　男性朋友在平时一定要多喝水，因为这样可以很好的防止皮肤出现衰老的现象。如果假使我们每天所摄取的水分不足，就会导致身体从细胞中逐渐消耗体液，这会使的身体细胞发生脱水现象。而脱水的皮肤就会显得很干燥，并且还会起皱。因此，男性平常要做好补水的工作，其解决的方法也很简单，只要每天喝8-10大杯水就可以。

　　五、运动抗衰老

　　男性在平时进行一些适当的运动则能够缓解压力，如果压力太大就会在我们的脸上留下岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁男性面孔，看起来则会比一张整天心情舒畅而健康的40岁面孔更显得老。

　　六、保持正常的体重

　　现在有很多的男性对自己的身材要求也蛮高的，有时一会儿要减肥，一会儿又要增肥，这会使得体重持续变换不断，这样则会剥夺男性皮肤的弹性，最终结果却造成皮肤松弛下垂，进入衰老期。

　　大家需要注意合理的进行饮食，而且要注意多睡觉，平时男性需要注意锻炼身体，而且要保持正常的体重，平时大家需要注意合理的进行调节，更应该注意生活中的一些事项，有效地进行调节身体，需要注意远离烟酒，即使应酬要不要喝太多，希望大家注意身体的保健。