佳节狂欢 男人必点的3道补肾菜

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医网摘要:佳节狂欢 男人必点的3道补肾菜,每当过年的时候,餐桌上的美味肯定少不了,而在众多菜品中,汤是最补男人的。经过小火的细细熬制,普通食材里的营养,全部都汇集在汤汁里面。下面小编带来的这3道补肾菜,男人不得不吃哦!  西洋菜鲜陈肾汤 食材 西洋菜

 菠萝鸡肾

食材

鸡腰子150克,菠萝150克。

辅料

青椒20克,红尖椒10克,调料:白皮大蒜5克,白酒5克,盐3克,小麦面粉3克,白砂糖10克,芝麻酱3克,醋5克,香油5克,植物油20克。

做法

1鸡肾用盐擦洗干净、切去白筋、切菱形花纹。

2锅放入水烧开,将切成花纹的鸡肾入水中煮3分钟,盛起滴干。

3菠萝冲净滴干,切块。

4青、红椒洗净、去籽切块。

5大蒜去皮洗净,拍碎待用。

6烧热锅、下油爆香蒜肉、鸡肾、青、红椒及菠萝。

7将酒、芡汁料(盐、生粉各3克、糖10克、洋醋5克、香油5克、清水30克)下入菠萝鸡肾锅中炒匀即可上碟。

以上就是3道补肾菜的具体做法,胡萝卜中有丰富的维生素,而且里面还有一种特有的元素,那就是胡萝卜素,这种物质不但能起到补肾的功效,还能延缓衰老呢!男人可要多吃一些哦!


本文来源: http://man.ew86.com/a/20160214/1260780.html
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责任编辑:邓燕珍

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