(1)适度性生活

　　性生活过于频繁的话会引发男性精神疲乏，是男性阳痿的重要原由。男性朋友的性生活次数一定要适度，不可太多也不可太少，均匀一周2-3次为宜。

　　(2)保持良好心情，注重夫妻感情的培养和交流

　　夫妻双方的情感交流是很重要的，要消除不和谐的起因，更不能对性生活产生厌恶和惧怕。

　　(3)注意膳食的调理

　　像羊肉、动物内脏、含锌的食物是能够增强男性精子活力，进步性功能，对于阳痿的防备也是很有作用的。

　　(4)进步自身的身体素质

　　身体疲乏、睡眠不足、身体虚弱等都是引发阳痿的诱因之一，男性朋友应当积极进行体育锻炼，增强自身的体质。

　　(5)切勿乱服补药

　　越来越多的男性喜欢服用所谓的壮阳补肾的补药，专家提示补药是不能自行乱服的，不一样体质是需要对症下药的，盲目标随便使用壮阳药未必就能够进步性能力，相反还可能会导致多种疾病。

　　以上是让男人正确治疗阳痿告别阳痿的方法。其中提醒大家要控制欲，适度进行性生活;保持良好的心态也是非常重要的;合理调整饮食，补充身体所需;积极加强锻炼同时不可自行乱用药!