熬夜男人养生可以吃哪些水果
- 2016/1/14 来源:医网论坛
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医网摘要: 熬夜是最伤身的一种行为,年轻人不要总熬夜,但是在我们的日常生活中熬夜的情况时有发生,特别是男人。如果避免不了,就应该知道一些应对熬夜的养生方式。今天跟大家分享一些熬夜的水果吧。
四、柠檬
熬夜之后,切两片柠檬敷在自己脸上,则可起到一个防止长色斑,长痘痘的作用,同时还可淡化色斑,当然了切七的柠檬敷不完的话,也可顺便泡杯柠檬水,让美白从内而外散出来。
五、橙子
对于熬夜的白领们来说,维生素C是缓解电脑辐射危害,排出熬夜累积的毒素的最好的方法了,而橙子可以说就是维生还是维生素C的代名词呢?因此熬夜的女生平时要多吃点橙子,更有利于保持好肤色,同时还有利于增强人体免疫力。
六、葡萄
葡萄的营养价值非常高,其中含有10%到30%的葡萄糖,丰富的氨基酸,维生素,果酸,抗氧化成份,多吃葡萄可起到一个健脾养胃的作用,而氨基酸可减少熬夜对肝脏的伤害,抗氧化成份就可延缓衰老,由其是对于那些疲劳过度,或者有点神经衰弱的职业人士由为适用。
以上分享给朋友们的便是一些熬夜的水果,这对于男人来说,确实特别的有好处,不但可以调理身体,改善熬夜给身体带来的不利影响,还能帮助男人更好的实现养生。拥有健康体魄,来面对社会日益增长的压力。
本文来源: http://man.ew86.com/a/20160114/1246460.html
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