和男性性能力有关的九个生活技巧
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- 2015/12/22 来源：寻医问药网
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医网摘要：提升自己的性能力能让自己的伴侣在享受中更加和谐，也能更好的促进彼此的感情，所以，对于男人们来说，自己的性能力是必须保护的，那么，在生活中哪些习惯和方法可以帮助男人们达到这个目的呢?
6、每天吃把坚果
每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃，可以喝少量的优质葡萄酒。
7、不要锻炼到精疲力竭
运动量要因人而异，循序渐进，发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。
8、分清工作和休息时间
把休息日和工作日分清楚，尽量别把工作带回家，因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。
9、注意身上的汗味及皮肤炎症
再帅气的男人如果一身臭汗也会让人不敢靠近，经常洗澡，及时发现并治疗湿疹、粉刺等皮肤问题，保持皮肤清洁与健康。
提升自己的性能力，保护自己的性功能，都需要男性朋友们多多学习一些日常保健的方法和技巧，只要掌握了这些技巧和方法，不止自己的性能力可以得到保护，对于自己的健康也是会很有帮助的。
本文来源： http://man.ew86.com/a/20151222/1233379.html
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