5. 久坐做前列腺特异性抗原检查

前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，尤其是会阴部，导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

如果你的工作需要久坐，那么体检时验血查前列腺特异性抗原(PSA) 一定是少不了的。血清PSA 测定精确度高，有助于前列腺癌、前列腺增生、前列腺炎的早期诊断。

如果有问题：这项指标过高，有可能患有前列腺病，比如细菌感染而导致的前列腺炎，或是良性前列腺类疾病。

除了治疗的同时，要多吃富硒食物，例如芦笋、蘑菇和金枪鱼。美国癌症研究所发现，身体中含硒水平高，而且含有多种维生素的男人患上前列腺癌的可能要比普通人低39%。

6. 经常外餐做胃肠镜检查

胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人经常外餐、心理压力大，因此有胃病隐患的人比较多。

如果是这样，可以先抽血做胃泌素G17 检测，这个指标可判断胃分泌功能，反映胃酸高低，可较为全面判断胃黏膜健康状况。当然，也可以直接做胃肠镜检查，这是诊断消化道疾病的临床金标准，检查时无损伤、无死角、清晰度高，是目前最可靠、最直观的消化道疾病检查方法，对消化道各种疾病能早期确诊，特别是食管癌、胃癌、肠癌。

7. 应酬比较多做肝脏B 超检查

下班了周末了，男人最喜欢呼朋唤友，去喝两杯，动辄豪饮。“口福”是享了，肝脏却在酒精的浸泡中备受侵害，叫苦不迭。一天喝超过60 克的酒精，就等于让自己的肝成为泡酒的原料。如果经常喝酒，一定要检查肝脏，在做血液检查肝功能的基础上，要做B 超检查。

B 超对脂肪肝敏感性非常高，在非纤维化的肝脏中，超声诊断脂肪肝的敏感性达100%。而且，B 超检查不但能早期发现肝癌，而且能够提示肝硬化、肝脏占位性病变的可能。

如果有问题：保护肝脏最有效的手段是接种甲、乙肝炎疫苗，接种后每年抽血监测抗体水平，当疫苗的免疫保护期结束后，继续补种，这样能最大程度地保护肝脏。

另外，推荐最著名的7种“爱肝食物”：白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜，这些食物阻止体内脂肪堆积最有力。