提高人体
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- 2015/11/5 来源：寻医问药网
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医网摘要：俗话说：“喜怒哀乐人之常情“，生活中每个人都有自己的情绪，每个人情绪来了，就会有很多说不出的郁闷，有些人心情不好的时候就会想到吃东西来缓解自己的情绪，其实生活中有些食物是可以提高人体的兴奋能力的，心情不好的时候，多尝试一些这样的食物，不但能让心情舒畅，而且还能享受到美食带来的饱腹感，也是一种幸福的事情，那么生活中提高人体兴奋的八种食物是哪些呢?
6、南瓜籽
其中含有很高级的左旋色氨酸，这种化合物可以刺激体内分泌血清素，进而影响你的情绪。而且还富含镁元素和锌元素哦!
7、菠菜
这个绿叶蔬菜里充满了叶酸和维生素B，而且它还含有抗氧化剂，可以保护脑细胞远离游离基，避免坏情绪的波动。如果你还记得大力水手的话，也可以多吃吃让自己更强壮哈!
8、黑巧克力
最后就是大名鼎鼎的黑巧克力了!其中的抗氧化剂疏通血管压力，进而降血压，除此以外还有多酚类，有点像大麻的镇定作用。
以上内容介绍的就是提高人体兴奋的八种食物，朋友们都有所了解没有呢?心情不愉快对于我们来说是正常的事情，我们平时只要注意调节情绪，多吃些让自己开心的小零食，多做一些户外运动，这样每天生活才会更美好。
本文来源： http://man.ew86.com/a/20151105/1202035.html
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