秋季男人吃五种营养粥 补阳气
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- 2015/10/22 来源：寻医问药网
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医网摘要： 秋天就这样到了，这个季节最显著的特点就是凉。从秋季开始，人们体内的阳气就开始一点点下降，男人缺少阳气容易导致房事不和谐，让男人很受伤!所以，男人在秋季一定要保养好自己，秋意渐浓，男人必喝的五种粥，这几种粥男人常喝很补的哦!
4.菟丝子粥
材料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适量。
做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。
功效：补肾益精，养肝明目。
5.鹿角胶粥
材料：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。
做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。
功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛等
以上介绍的这五种粥有一定的壮阳功效，男人不妨一试。如果嫌这些粥的做法麻烦，也可以煮些白粥，然后在白粥里面加一些枸杞，多喝几碗，也有同样的效果!
本文来源： http://man.ew86.com/a/20151022/1192815.html
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