男性频繁遗精怎么办才好
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2015/8/6 来源：99健康网
- 相关内容
医网摘要：频繁遗精是常见的男科疾病，但是多数人对于这一疾病认识不是很深，那么有什么患者该怎么调理会比较好呢？前列腺介绍前列腺炎是成年男性的常见病之一。
仰卧起坐
两手在头后十指交叉抱头，做仰卧起坐，通过锻炼腹部肌肉和盆腔组织，能提高内部器官功能，缓解遗精状况。
提肛锻炼
提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟，临睡前做效果更好。
蹲站桩
挺胸塌腰，屈膝半蹲，头部挺直，眼视前方，两臂前平举（意识中好像两手握重物，尽力前伸），两膝在保持姿势不变的情况下，尽力往内夹，使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张，持续半分钟后复原。每天早晚各做1回，次数自便。
固精按摩
仰卧位，两手重叠置于肚脐上，依次进行顺时针和逆时针按摩多次，然后从心口向下推按到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。
本文来源： http://man.ew86.com/a/20150806/1149561.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
