日常饮食中吃对有助于保护前列腺的食物
- 2015/7/30 来源:医网论坛
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医网摘要:在日常饮食生活中有很多人也会不经意间注意自己做的事情,自己有时候会专门去寻找哪啊写能够壮阳的食物,确实,有些食物在你吃啊的食物,有些确实能够壮阳补肾。
洋葱好处
洋葱营养丰富,含有维生素A、B、C及磷、铁、钙等矿物质,也有少量的胡萝卜素、硫胺酸、等维生素,且几乎不含脂肪。洋葱还含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩张血管、调节血脂、防止动脉硬化的作用;洋葱当中含有丰富的硒,硒为抗氧化物谷胱甘肽的成分之一,可以预防糖尿病。
小黄瓜好处
小黄瓜含有生物硷,有益代谢;富含钾,可加速排除废物。食用小黄瓜可消除水肿。小黄瓜丰富的维生素C常被用来美白,有镇热及预防色素沉淀的效果。不过,小黄瓜亦含有会破坏维生素C的酵素,建议加些醋破坏酵素,以增加维生素C的吸收。
健康小叮咛:
建议男性最好从20岁开始透过饮食保养前列腺,除了南瓜之外,豆类及谷类等含抗氧化物及降胆固醇的食物,都是不错的保养前列腺好食物。除此之外,蔓越莓也有利于男性前列腺的保养。美国伊利诺大学研究更发现,同时摄取大豆类制品与番茄,抗前列腺癌的功效更显着。
本文来源: http://man.ew86.com/a/20150730/1145659.html
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