IT男护眼的三个小动作
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2015/6/22 来源：寻医问药网
- 相关内容
医网摘要： 现在我们工作中运用电脑的时间是越来越多也越来越频繁了，长时间的面对电脑会对我们的眼睛造成伤害，如果你正处于这种工作状态中，大家知道如何做可以有效保护自己的眼睛吗?
揉睛明穴：
睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半厘米，用双手拇指的螺纹面按在睛明穴上，按压鼻根部分，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做四个八拍。
揉四白穴：
四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处。用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，一般连续做四个八拍。
揉太阳穴：
太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方。双手拇指的螺纹面按在太阳穴上，一按一松为一拍，一般连续做四个八拍。
按摩完毕后，还可以用湿热毛巾敷双眼，每次10～15分钟。通过按摩穴位和热敷双眼可以达到增强血液循环，改善神经功能，消除视觉疲劳的功效，但要注意在局部皮肤有疖肿时不能按压，以免炎症扩散。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。
本文来源： http://man.ew86.com/a/20150622/1122464.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
