涮火锅吃三种肉帮助男人壮阳补肾
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- 2015/5/13 来源：寻医问药网
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医网摘要： 涮火锅应该是很多男人喜欢的，夏季虽然炎热但一起涮个火锅别提有多惬意了。涮火锅的佐料自然少不了肉，其实很多肉在涮火锅时吃对健康有很大帮助。以下的这三类食物就可以说是非常的好，如果你在涮火锅的时候用上这些肉，就可以在享受美食的同时保护自己的健康啦。
涮火锅谨记两个要领
要领1：坚决放弃持久战
夏季吃火锅的时间一般比较短。可一到秋冬天吃火锅便犹如一场“持久战”，吃上两三个小时也很很常见。如此长时间“作战”，对胃肠道的耐力是个极大的考验。它容易使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌，导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻，严重的甚至会导致慢性胰腺炎等疾病。
要领2：冰冻饮料碰不得
吃火锅配冰啤是不少人的最爱，但一口麻辣烫一口冰冻饮料，忽冷忽热，对胃黏膜极为不利，极易造成胃肠疾病。另外，碳酸饮料属于酸性饮料，还可能破坏胃肠中酸或碱性的浓度，影响消化酶的分泌，造成消化系统的疾病。
事实上，吃火锅前可以先喝一些酸奶。其含有有利于胃肠道保护的乳酸菌，可以有效抵抗致病菌的侵袭。此外，它还可以帮助胃黏膜上加上一道保护层。
本文来源： http://man.ew86.com/a/20150513/1099513.html
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