预防男性不育的几个关键 防烟酒
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- 2015/5/4 来源：99健康网
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医网摘要：不育症是生活中比较常见的一种疾病，而其中部分患者为男性。那么男性如何才能有效的预防不育症呢？
适度喝酒
大量喝酒可致使精子质量降低，男性应严厉依照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女人折半的引荐量来执行。
应少去桑拿房、蒸气澡堂
高温蒸浴直接损伤精子，还按捺精子生成。
把手机放在上衣兜里
手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会进步阴囊温度，损伤精子，所以应把手机放在上衣兜。
多吃绿色蔬菜
绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子生长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞生长，更好的能男性不育。
本文来源： http://man.ew86.com/a/20150504/1092426.html
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