春节10大养生 年货采购指南
- 2015/2/16 来源:医网论坛
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医网摘要:春节的脚步越来越近,忙里偷闲采购年货的人也越来越多,看着新年琳琅满目的年货,人们都挑花了眼,无论是吃的喝的、用的穿的,仍然注重健康养生元素。到底哪些年货最养生最健康?
九、饰品类年货首选炭雕类
【采购导读】
春节期间,到家里拜年的客气吸烟所产生的有毒气体、室外燃放烟花炮竹造成的有害颗粒物都会影响人体健康。不少人过年期间也喜欢买一些装饰品来庆贺新春,扮靓家居环境。什么饰品既能装饰家居环境还有保健作用呢?近年来流行的炭雕饰品就是挺不错的选择。
【中医支招】
炭雕类饰品可以持续吸附空气中各种有毒气体(一氧化氮、二氧化氮、甲醛、苯及其同系物、氨、氡、二氧化硫等)、烟雾、异味等,能有效净化空气,消除空气污染,维护人体健康。炭雕类饰品能有效遏制霉菌及微生物繁衍,抑菌抑螨,调湿防霉。炭雕类饰品还具有吸音降噪效果,有助营造清新、轻松、健康的环境,有益身心健康。
十、衣着类年货首选围巾
【采购导读】
新年新气象,新衣物自然也在年货采购之列。新年添新衣、戴新帽、穿新鞋,专家提醒你也别忘了给自己买一条围巾,即使男士也一样,因为围巾在寒冷的春节期间有着你想不到的保健养生作用呢。
【中医支招】
春节期间天气寒燥,戴围巾有助于保护颈椎。从中医角度看,颈椎位于人体督脉的位置,督脉又称阳脉之海,如果颈椎受凉,容易损害阳气。有的读者朋友颈部受寒以后,常感觉颈肩僵硬、疼痛、活动受限、肩背部沉重、手臂无力等,其实这很有可能就是颈椎病较轻症状的表现。因此,到了寒冷的春节,应该佩戴毛织或羊绒围巾,保护颈椎。
需要提醒大家的是,最好不要养成用围巾捂嘴的坏习惯。因为围巾大多以羊毛、兔毛、混纺毛线织成,纤维极易脱落,又容易吸附灰尘、病菌,围巾又不常洗涤,所以,在围巾接触人的口鼻时,脱落的纤维、灰尘、病菌很容易随呼吸进入体内,使人易患呼吸道疾病。围巾因为常露在外面会沾染上很多灰尘、细菌,间隔一周左右就应该洗一次。
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