保护前列腺八个妙方 多喝水多排尿
- 2014/12/16 来源:医网论坛
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医网摘要:前列腺炎是男科疾病中一种常见病,给患者的身体健康和日常生活都会带来极大困扰,男性朋友在日常生活中应该注意养成良好的生活习惯,如多饮水多排尿,规律性生活,避免久坐等,这样有利于预防前列腺充血,感染前列腺炎症。
前列腺是男性朋友身体的重要部位,前列腺炎是男科疾病中一种常见病,给患者的身体健康和日常生活都会带来极大困扰,无论是急性前列腺炎治愈后还是慢性前列腺炎患者,在日常生活中均应该注意养成良好的生活习惯,如克服频繁手淫或过度纵欲、骑自行车要保持坐垫柔软、不要长时间久坐、天气寒冷时注意局部保暖、不要穿紧身衣裤、多饮水多排尿等,这样有利于预防前列腺充血,感染前列腺炎症。
本文来源: http://man.ew86.com/a/20141216/1005863.html
日常生活中我们可以怎样保养前列腺?
1、局部保暖做到位
日常生活中如果忽视了对前列腺的保暖,容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保暖可使前列腺和精道的腔内压力降低,平滑肌纤维松弛,减少出口阻力,使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩,使前列腺充血、水肿状态得到恢复。
2、多喝水多排尿
多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激,所以多喝水,以稀释尿液的浓度。饮食上及时补充身体营养需要,饮食中的微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。
3、学会解压放松心情
生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。
4、多排尿
多饮水多排尿不仅能保护前列腺健康,同时也是肾脏保健的好方法。
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