生气易伤身 快速息怒有妙招
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- 2014/11/26 来源：医网病友论坛
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医网摘要：男性大多性格火爆，容易生气，然而生气其实是一种坏情绪，它会带给人各种各样的坏处，所以，男性朋友们要多学习息怒方法，要知道“生气,是拿别人的错误惩罚自己。”
【快速息怒的小方法】
本文来源： http://man.ew86.com/a/20141126/1004127.html
1、降低你的音量和语速；
2、闭上你的眼睛，可以快速浇灭怒火；
3、转转你的脖子，放松心情，缓解僵硬；
4、拥抱你自己，用双臂交叉紧紧拥抱自己一下；
5、闻闻植物，离健康的绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
6、发扬阿Q精神，自我解嘲；
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
本文来源： http://man.ew86.com/a/20141126/1004127.html
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