男人睡眠差更易变成“大肚婆”

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医网摘要:在坚强的男人背后,存在着许多心理、生理上的问题。这些问题如果得不到重视,很快将会夺走男人的青春、强壮、甚至是生命。

生理弱点三、消化系统常常会发生故障

太太:老公是早起拼命,晚上加班应酬的“贼忙”一族。为了应酬,常常会饮酒无度。

分析:吃大鱼大肉容易诱发直肠癌等多种疾病;而肝脏每天最多只能分解、转化60~80克酒精,超过限量就会出现肝损坏;暴饮暴食会使胃病频发。据有关调查显示:不健康的饮食习惯,使男性的肝病发病率要高于女性4倍;直肠癌发病率也明显高于女性;而胃病发病率比女性平均要高出6.2倍。

提示:尽量规范丈夫的饮食,在做饭时要营养搭配、荤素均衡,别任由他胡吃海塞。如果他晚上有应酬,很晚回家,你可以褒些滋补清汤,或者是准备好容易消化的清粥,这样不仅有利于解酒,也有利于保护他的胃肠功能。

生理弱点四、患高血压后更易导致心脏病

太太:太可怕了,为什么发生心脏猝死的多半是男性呢?

分析:男性在社会竞争中,承受的压力更大;不少男性饮食上还特别偏爱动物脂肪类食物,并有吸烟或酗酒的不良习惯,这一切都会使心脏功能遭到危害。据临床统计,男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7~10倍。

提示:关注和调整丈夫的饮食习惯,经常为他补充苹果等富含维生素B的新鲜果蔬;帮助他戒去烟酒;经常与他一起散步听音乐,以缓解工作对他造成的压力;提醒他注意休息,定时服用降压药。

男人真的很难,在繁忙的工作压力下,还要承担起家庭的责任,实在是很不容易。对男人多一点关爱,生活将变得圆满而幸福。


本文来源: http://man.ew86.com/a/20141031/1002682.html
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责任编辑:骆凤春

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