防治胃溃疡

试验结果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。在服药后适量吃些香蕉，就可以起到保护胃的作用。这是因为香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃粘膜细胞生长繁殖，产生更多的粘液来维护胃粘膜屏障的厚度，使溃疡面不受胃酸的侵蚀。

减轻工作压力

工作压力导致狼吞虎咽和吃掉大量垃圾食品，高压工作的人群是易胖群体。为了避免对垃圾食品的渴望，我们需要控制我们的血糖水平和对高碳水的摄入。选择香蕉它可以提供给我们两个小时的充足能量。

Tips

1、中医角度讲由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。

2、香蕉不可以食用过多，食用太多香蕉可能导致胃肠功能障碍。还有要注意的是食用没熟透的香蕉不仅不会帮助解决便秘，反而会加重便秘。

3、香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11~18度，一般情况下保存时间最长的是13度，不能放冰箱里保存。