警惕！男性长期禁欲 易导致阳痿
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- 2014/7/14 来源：医网论坛
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医网摘要： 阳痿是男性朋友易发的疾病之一，给男性的生活带来了极大的烦恼。很多男性碍于面子不好意思去医院就诊，正是由于这种错误的认识延误了阳痿的治疗，有些男性朋友会采取禁欲的方法，这也是错误的做法。下面我们就为大家普及一下有关阳痿的健康常识。
预防心理性阳痿的四个方面
一、饮食方面，预防心理性阳痿可多吃壮阳的食物，如韭菜、葱姜蒜、羊肉、狗肉、海马、虾、红枣、枸杞等。
二、认知方面，要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，不能产生恐惧感，夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，可有效预防心理性阳痿。
三、用药方面，预防心理性阳痿在用药方面也应该谨慎，药物最好少吃或不吃，不要因为一些传言而忌口，反而会增加心理负担。
四、生活方面，预防心理性阳痿还要夫妻双方的房事最好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，可导致精神上的疲劳，也是可引起心理性阳痿的原因之一。
预防的根本是注意自身的健康，若是出现阳痿要及早的进行治疗。男人平时可多做适当的运动，运动后心血管得到循环，对身体的帮助很大，而且可以增强性能力。
本文来源： http://man.ew86.com/a/20140714/996296.html
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