六款壮阳食谱 味美营养更阳刚
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- 2014/6/11 来源：医网论坛
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医网摘要：男性壮阳的很多方法里，大家知道需要有什么样的原则吗？专家告诉我们在男性的壮阳计划中，需要要求我们讲究荤素搭配，而且需要营养互补，如果大家能学会这样的美食，那真是既营养还美味更能壮阳让男人更阳刚。
4、牛肉配土豆
牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。
5、鱼肉配豆腐
鱼肉中蛋氨酸含量丰富，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起吃，可取长补短，豆腐含钙较多，正好借助鱼体内维生素D，提高人体对钙的吸收率，适合老年人和孕妇食用。
6、鸡肉配栗子
鸡肉可以增强人体的造血功能，栗子重在健脾，有利于吸收鸡肉的营养成分，最好选老母鸡汤煨栗子。
本文来源： http://man.ew86.com/a/20140611/994645.html
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