巧用按摩方法助男人护肝保健康
- 2014/6/9 来源:医网
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医网摘要:肝脏健康对于对每个人来说都是应该注意的,尤其是对于男性朋友来说,养肝护肝是很重要的。现在的男性面对这样那样的应酬嗜烟贪杯,常常饮食不规律。加上肝炎病毒等的肆虐,往往导致祸及肝脏疾病发生,像“脂肪肝”、“病毒性肝炎”等肝病便会暗中盯上你。那么我们该怎么办呢?
现代医学则更为看重肝脏与健康乃至生命的关系,医学专家将肝脏誉为人体内的“化工厂”,三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理,将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原,供给全身器官需要。如果肝脏出了问题,将累及全身甚至威胁生命。
常按摩哪些养生穴位,可达到护肝防肝病作用:
一、揉大敦穴
盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。
二、按太冲穴
盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。
三、揉三阴交穴
盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,按揉此养生穴位的手法同前。
男性健康提醒:除了按摩养生穴位护肝外,男人还要防范肝的“天敌”酒精。酒精是一种很奇特的分子,既能溶于水,又能溶于油,一旦进入人体便如鱼得水,无处不往,人体全身几乎没有它不能去的地方。
本文来源: http://man.ew86.com/a/20140609/994454.html
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