可是我该怎么办？

情感专家解答：

首先要说，任何一个女人遇到这样的事情都是很痛苦的，背叛是爱情的天敌，谁也不能装作无所谓，就好像眼睛里揉进一粒沙，谁难受谁知道。

可是在这样的非常时刻，最重要的就是把握自己不失去理智，经历过最初的震惊、无法相信、伤心甚至崩溃，我们需要的是静下心来好好思考一下，事情究竟发展到了什么地步，有多少是自己在想象中被无形夸大的，又有多少是在自己掌控之中的。还是那句老话，婚姻出了问题肯定不会是一个人的问题，要在两个人身上找原因。一味的愤怒和谴责，只会让事情越来越糟，对解决问题没有任何帮助。

现在这位朋友，还处在刚知晓事实真相的震惊之中，不过好在并未完全失去理智，不像有些妻子一旦发现丈夫有外遇就家里家外都闹的天翻地覆鸡犬不宁，她没有告诉两边的父母，“不想让他们担心。”无疑，这是有利于解决问题的。

现在的关键是，夫妻两个人缺乏沟通交流，彼此都不知道对方在想些什么，这对一个家庭来说，就是产生危机的隐患。

尤其是当丈夫经常出差两人不在一起的时候，经常交流感情就显得尤为重要。两个人可以身处异地，但是心应该是在一起的，并不是说要你能准确的数出他每天几点钟都做了什么，而是要了解他这两天心情如何，工作顺不顺心，有没有什么情绪波动，在他最需要你的时候给他鼓励、支持和安慰，让他知道你是始终站在他身边的最贴心的女人。