预防性功能障碍的六大要点
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- 2014/4/19 来源：医网病友论坛
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医网摘要：性功能障碍的预防方法有哪些?性高潮障碍是妇女最普遍的抱怨，无法使她们达到高潮，因此，男性性功能障碍不但对自身的身心健康造成严重的影响，同时也很大的影响了家庭的美满。那么，应如何预防性功能障碍呢?
性功能障碍的六大预防要点
1、积极治疗
对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中药。
2、放松精神
遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情。比如听歌、参加集体活动或阅读有益的书籍等等。
3、积极参加体育锻炼
性功能障碍的预防要持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动和神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
本文来源： http://man.ew86.com/a/20140419/991829.html
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