1、怕嗜烟

吸烟对身体的损害已经是众所周知的事情了，而它对前列腺的损害更是无法言说。调查显示，吸烟者前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受害越大。

2、怕饮食不节

每个人对食物的喜好都各不相同，而经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。

3、怕受凉

贪凉，似乎是很多人所喜好的事情。然而，对于男性来说，贪凉却极其不好。前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿;而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。

4、怕性事不当

对于成年男性来说，性生活是我们最常面对的问题。但短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量"囤积"，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、性交中断等同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

5、怕便秘

我们都知道便秘，容易导致痔疮，或者是小肚腩。却不知道，便秘也会导致前列腺。便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往排便时用力过大、腹压增加，压迫前列腺，可使尿道变细、排尿受阻，对前列腺健康不利。

6、怕挤压

现在，越来越多的男性工作都是久坐不动的。但长时间的久坐不动或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时，车座与会阴产生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等处，促皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

7、怕憋尿

憋尿，是每个人都经历过的事情。如果真是有事耽误而无法立马排尿的话，只能先忍耐一下。但如果有时间解决，却憋着不去的话，就大大的不对了。经常人为地憋尿，可使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，加重前列腺肥大的症状。

导致前列腺的因素也有很多，而以上这7种日常坏习惯，还是要及时改掉，才能给前列腺更好的保护。完美性爱是建立在双方互相沟通、了解的前提下。所以，如果发现前列腺，也不要惊慌，要及早治疗，互相沟通、了解，才能早日治愈。