自我按摩帮男人远离亚健康
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- 2013/12/6 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 对于现代人来说“亚健康”这个词早就不再陌生，很多男人也都被这三个字所累，常常出现腰酸腿疼、心慌、头痛等等情况，为了帮您更加健康，下面就为您介绍自我按摩帮男人远离亚健康，一起来看看吧！
内关穴：心慌心悸
在前臂掌侧，当曲泽与大陵连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。是手少阴心包经上一个重要穴位。针5分。
按摩方法：
①、用右手拇指按压左手内关，食指托住外关穴(在腕关节背侧、内关相对)，两指同时按压，一捏一松50下;换左手捏拿右手内关50下。
②、用右拇指按压捻揉左手内关50下;换左手拇指捻揉右手内关50下。
保健作用：能主治胃脘痛、呕吐、心痛、心烦、心慌、心悸、心律不齐、心胸部各种疾患、失眠、癫痫、癔病等，且能直接影响心脏的血液供应。
风池穴：主治头痛
在项后枕骨下，与乳突后凹陷处，是足少阳胆经上的一个重要穴位。针5～8分，针刺角度向对侧眼窝方向刺进。
按摩方法：
①、先用右手拇食指岔开，分按两侧风池，两指同时用力一捏一松25下;换左手捏拿风池25下。
本文来源： http://man.ew86.com/a/20131206/986776.html
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