补气益肾 男人必选四道菜
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- 2013/12/5 来源：医网病友论坛
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医网摘要：男性朋友，您有容易感冒、稍微运动下就气喘吁吁、口唇颜色发白的情况吗？你容易有头晕心悸、浑身没啥劲的情况吗？为了很多有这些情况的男性朋友，今天我们准备了补气益肾，男人必选四道菜，为您享受美食，获取健康！
土豆鸡块
本文来源： http://man.ew86.com/a/20131205/986691.html
土豆：因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世界，这和它自身丰富的营养价值不无关系。
小公鸡1只，土豆100克，葱段、花生油、豆瓣酱、味精、盐、香油各适量。
做法
①将小公鸡去杂质洗净，切块。
②土豆去皮切丁，入热油锅炸至金黄色捞出。
③锅内留少许油烧热，下入葱段、豆瓣酱爆香，倒入鸡块煸炒，加入少许汤，慢火焖至肉烂，放入炸好的土豆丁，加调料翻匀即可。
香菇炖鸡
香菇：香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为：“蘑菇可以益胃肠，化痰理气。”
鸡1斤，香菇，盐，蚝油，大料，姜
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