人的身体会有很多的生理现象，而排尿是人会有的生理现象之一，针对于正常人来说每天都会排尿的，但是没有人会注意到排尿的方法。而从预防身体的角度而言，掌握正确的排尿方法，则可以减少身体带来的疾病。而针对于男性朋友，懂得一些排尿的正确方法也会减少身体带来的疾病。

　　男人排尿的讲究：

　　一、排尿时的姿势

　　姿势取蹲位，对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。

　　二、排尿的时间

　　一小时排一次人何时排尿多久排一次没有一定之规。

　　习惯的做法是：

　　尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。专家为此所作的解释是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。

　　三、剩余尿液的方法

　　巧排残余尿

　　尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢专家介绍几点技巧：

　　1、勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。

　　2、解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。

　　从上述的文章详细的介绍到身体的一种生理现象可以影响到我们的身体健康，所以，有所可知，我们应该时刻的注意自己身体内的一些生理现象，也许这些我们不太注意的生理现象会给我们的身体带来很多的病。所以通过上述文章的介绍，不只是男性朋友要注意一些身体方面的生理习惯女性朋友也要引起十分的注意。

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